Psychologie et Santé Intégratives
Institut de Psychologie et Santé Orienté Ressources Intégratives Appliquées ®

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Sophrologie

Se détendre, se relaxer, apprendre à gérer son stress, ses émotions, renforcer son capital santé, développer son potentiel…

Animation : Geneviève Delagnes-Crébassa – 06 65 01 21 97

DÉCOUVRIR ET PRATIQUER LA SOPHROLOGIE !

Basée sur des techniques simples et utilisables dans le quotidien, la sophrologie permet de se reconnecter avec soi-même en reprenant contact avec son corps, sa respiration et, à travers la détente du corps, aller vers celle du mental.
Elle permet ainsi d’accéder à ses ressources personnelles pour dépasser les blocages et se projeter positivement dans la vie !

Pratiquer la sophrologie, c’est établir un dialogue intérieur, un échange intime avec soi qui réapprend à vivre l’instant présent, pleinement, avec bienveillance.

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